Sopa Quemagrasas y Caldo Dietético

Esta receta de sopa quemagrasas y caldo dietético te servirá para incluirla en tu dieta habitual o directamente para perder algo de peso y depurar el organismo.

Caldo dietético - La sopa quemagrasa
Caldo dietético – El caldo depurativo

La receta del caldo dietético

En muchas dietas para adelgazar nos recomiendan tomar algún caldo dietético o depurativo para limpiar el cuerpo de toxinas y eliminar grasas o como complemento para perder peso y depurar el organismo. Pues aquí tienes una forma sencilla de preparar el caldo dietético en pocos minutos y muy sabroso. Aunque recuerda que no es la receta auténtica de la sopa quemagrasa, pero te servirá igualmente. 

Ingredientes del Caldo Dietético

Estos son los ingredientes para una o dos personas de la sopa quemagrasa sencilla que puedes utilizar como caldo dietético en tu dieta habitual o para perder un poco de peso y limpiar el organismo con un plato riquísimo.

  • 500 ml. de agua
  • 100 gr. de carne de pollo
  • 1 pimiento verde
  • 1 pimiento rojo
  • 1 tomate
  • 1 patata
  • 1 zanahoria
  • 1 cebolla
  • 1 rama de apio
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta negra molida

Preparación del caldo dietético

Para preparar el caldo dietético empezamos poniendo el agua en una olla grande. Ponemos la olla a fuego medio hasta que empiece a hervir.

Lavamos todas las verduras y pelamos las que tengamos que pelar, las troceamos y las agregamos a la olla para empezar a hacer el caldo dietético.

Cuando tengamos todas las verduras dentro de la olla subimos el fuego y dejamos que todo hierva durante, al menos, sesenta minutos. Si utilizamos una olla express (en ese caso usar solo 250 ml de agua) nos bastarán unos 15- 20 minutos.

Pasados esos sesenta minutos (o veinte) sacamos todas las verduras de la olla del caldo dietético y agregamos dentro de la olla un buen chorro de aceite de oliva. Mucho mejor y más saludable si es aceite de oliva virgen extra.

Dejamos hervir durante unos minutos más y salpimentamos al gusto antes de servir.

Y listo, ya tenemos nuestra sopa quemagrasa preparada !!

Si se trata de una dieta de mantenimiento o es el plato fuerte de la dieta le podemos agregar unos fideos finos antes de que termine la cocción o un poco de arroz para conseguir un plato más completo, aunque si buscamos un efecto adelgazante o depurativo mejor no añadir nada.

Si quieres utilizarlo como parte de una dieta para adelgazar y para quemar grasas, aquí tienes la dieta de la sopa quemagrasa. Una dieta rápida y efectiva. Pruébala y nos cuentas los resultados !!

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